Pendant votre grossesse
Pendant cette étape clé de votre vie de femme, la future maman que vous êtes doit être particulièrement choyée. Entre le travail et la maison, vos journées sont bien remplies et vous avez du mal à vous ressourcer et vous connecter à cet enfant qui grandit en vous. Prendre soin de vous est primordial.
Votre kinésithérapeute vous propose:
- De la rééducation posturale pour soulager vos douleurs, lever les tensions et blocages du bassin.
- De la gymnastique prénatale, pour apprendre à pousser sans abimer votre plancher périnéal, renforcer votre sangle abdominale, améliorer votre équilibre et votre souffle, et vivre mieux votre grossesse et les suites de couches.
- Un travail respiratoire pour apprendre à "faire de la place sous les côtes", mieux supporter les contractions et gérer la douleur le jour de l'accouchement.
- Une préparation du périnée, avec renforcement musculaire + assouplissement.
- Des séances de drainage lymphatique pour améliorer vos problèmes circulatoires ou de rétention d’eau.
- Des massages adaptés aux femmes enceintes: pour se détendre, prendre du temps pour soi, reconstruire une image positive de ce corps qui change et savourer sa maternité. C'est aussi l'occasion d'entretenir la souplesse de la peau, et donc de réduire le risque de vergetures.
A noter: Nous n'utilisons que des huiles végétales bio, sans huiles essentielles, pour votre confort et la santé de Bébé.