Accompagnement et ateliers - Cabinet de kinésithérapie

Concernant l’accompagnement prénatal, il peut parfois y avoir confusion entre les champs de compétences des kinés, des sages-femmes et des doulas. Il important pour moi d’éclaircir ici ce point.

Les accompagnements et ateliers que je propose ne se substituent en aucun cas au suivi médical avec votre gynécologue ou sage-femme, ni à la « Préparation à la Naissance et à la Parentalité » ou « Préparation psychoprophylactique à la naissance » proposée par votre sage-femme (que je vous encourage vivement à suivre).

En tant que Masseur-Kinésithérapeute, je suis formée à la prévention par le mouvement et à l’éducation à la santé, à la préparation physique et mentale du sportif, au bien-être... J’applique ces principes aux périodes particulières que sont la grossesse et le post-partum.

Mon objectif est de vous permettre de vivre la grossesse, l’enfantement et le post-natal dont vous rêvez, en vous redonnant le maximum d’autonomie, de mobilité et de compréhension de votre corps.

Je vous propose un accompagnement sur-mesure, afin de dessiner ensemble les contours d’un projet de naissance qui vous ressemble, respectueux de la physiologie et cohérent avec le choix de votre lieu de naissance (hôpital, plateau technique, maison de naissance ou à domicile).
Vous découvrirez :
- les conséquences d’une hyper-médicalisation de la naissance pour la mère et le nouveau-né (péridurale, déclenchement, monitoring, extraction instrumentale, épisiotomie…)
- le rôle fondamental du partenaire/co-parent auprès de la femme qui accouche
- le jeu des hormones (ocytocine, endorphines, mélatonine, prostaglandine, adrénaline…)
- les différentes étapes d’une naissance physiologique (qu’on appelle parfois le « Vortex de la naissance »)
- les positions, mouvements et outils qui facilitent chacune d’elles (dilatation et ouverture du col, engagement dans le bassin, relâchement périnéal…)

La kinésithérapie prénatale peut vous aider à entretenir votre mobilité, votre souplesse et votre condition physique tout au long de ces 9 mois de grossesse. L’objectif : vous permettre de vivre les dernières semaines de façon confortable et préparer votre corps à l’accouchement.
Découvrez les postures, massages et étirements qui soulagent les petits maux de la grossesse.
Pour faire de la place à Bébé, détendre le ventre, ouvrir le bassin, respirer plus facilement…
Une parenthèse de douceur et de complicité pour cheminer ensemble vers la naissance de votre enfant.

Durée : 1h00

Tarif : 75€

Dans cet atelier d’1 heure, nous verrons comment préparer votre périnée à l’accouchement lors des dernières semaines de grossesse.

Comment masser votre périnée ? Que penser du dispositif Epi-No ? Quelles sont les techniques qui permettent de relâcher et détendre les muscles du plancher pelvien pour ouvrir le passage à votre bébé à travers le canal de naissance ? Comment éviter une déchirure ? Comment limiter les risques de descente d'organe / prolapsus et de fuites urinaires en post-partum ? Et comment soigner votre périnée après l'accouchement pour retrouver confort, souplesse et tonus ?

Vous saurez tout sur cette zone méconnue de votre anatomie !

Parce que la déchirure et l’épisiotomie ne sont pas des fatalités, je vous propose d’explorer ensemble quelques uns des secrets les mieux gardés sur la puissance de votre périnée, entre science et sacré.

Durée : 1h00

Tarif : 75€

Vous êtes enceinte, vous souhaitez vous préparer à toutes les éventualités concernant la naissance de votre bébé et vous aimeriez être actrice de votre accouchement même en cas de césarienne ?

Une césarienne programmée vous attend et vous voulez en savoir plus sur vos possibilités de « personnaliser » ce moment si particulier ?

Il est possible de préparer une naissance par césarienne pour vivre au mieux la rencontre avec votre enfant et récupérer de façon optimale en post-partum.

Quels sont les points à aborder avec votre obstétricien avant l’intervention ? Comment pouvez-vous participer à la mise au monde de votre bébé malgré l’anesthésie (rachianesthésie ou péridurale) ? Comment mettre en place un peau-à-peau précoce avec votre bébé ?

Je vous donnerais également toutes les astuces qui vous aideront à vivre « l’Après » avec bébé :
- Positions d’allaitements les plus confortables

- Portage et peau-à-peau sans douleurs

- Bouger sans se faire mal dans les premiers jours à la maternité

- Soins de la cicatrice et réentrainement de la sangle abdominale

- Mon périnée après la césarienne ?

- Et pour mes futures grossesses, une césarienne ou un AVAC (accouchement vaginal après une césarienne) ?

Durée : 1h00

Tarif : 75€